GORO のめっちゃ適当なシーチキンサラダのレシピ
ハイどうも、今回はめっちゃ適当なシーチキンサラダ
用意したのは、
貰い物のシーチキン(ノンオイル)
野菜 バージンオイル、レモン(今回はポッカレモン) 砂糖(食事制限中なんで甘味料) コショー
バジルパウダー 酢(ミツカン酢)かな、マヨネーズ好きの方は用意して
玉ねぎ、ミックスベジタブル、ほうれん草、
玉ねぎがあまりよろしく😃✌なかったので、熱湯に浸けてエグみをとったもの、面倒なんでミックスベジタブルとほうれん草も一緒に入れて解凍した、
シーチキンはよく絞っとく、
ドレッシングは、オリーブオイル、レモン、酢を各大さじ1 砂糖一ツマミ ､で、コショー、バジル
は適当に、オイル レモン 酢は味見しながら調整した方がベター マヨネーズは好みで入れて
全部合わせてよ～く混ぜ混ぜしてください
ハイ出来た‼
😂めっちゃ適当！！
GORO のめっちゃ適当なシーチキンサラダのレシピ
ハイどうも、今回はめっちゃ適当なシーチキンサラダ
用意したのは、
貰い物のシーチキン(ノンオイル)
野菜 バージンオイル、レモン(今回はポッカレモン) 砂糖(食事制限中なんで甘味料) コショー
バジルパウダー 酢(ミツカン酢)かな、マヨネーズ好きの方は用意して
玉ねぎ、ミックスベジタブル、ほうれん草、
玉ねぎがあまりよろしく😃✌なかったので、熱湯に浸けてエグみをとったもの、面倒なんでミックスベジタブルとほうれん草も一緒に入れて解凍した、
シーチキンはよく絞っとく、
ドレッシングは、オリーブオイル、レモン、酢を各大さじ1 砂糖一ツマミ ､で、コショー、バジル
は適当に、オイル レモン 酢は味見しながら調整した方がベター マヨネーズは好みで入れて
ハイ出来た‼
😂めっちゃ適当！！
ＧＯＲＯの簡単レンチン卵焼き
今回は誰でも簡単レンチン卵焼きのレシピです
用意するもの
パックご飯のトレイ
卵2個
ミックスベジタブル50g
冷凍ほうれん草20g
ベーコンうす切り1枚
マヨネーズ 少し
最初に野菜とベーコンを軽くチンする
次に卵とマヨネーズを入れてよく混ぜる
マヨネーズを入れると ふわっとあがります
そしてレンチン2分程度 レンジの出力で加減
ラップはしません
すると周りだけできてるので、周りの焼けた部分を真ん中に寄せて、形を整える
そして、またレンチン3分
ハイ、出来ました、
パックごとひっくり返すと、、、
切るとこんな感じです
パックトレイを使うと簡単に卵焼きが簡単にはずれてくれるんで、楽チン
出勤前の一食
ＧＯＲＯのカレーセット
本日の朝ごはん
今朝の朝ごはんデス、下の画像は成分表示
豚ロースのきのこソース
今日は 一品ではなくて、わ、わ
スタッフ用のまかないから
一品 です
豚ロースの きのこソースかけ
ほんとは あと 3品あるんだすが、、
バタバタ忙しくて
写真撮れなかったんです
ハイ、、
きのこソースは 生姜 醤 酒 みりん
酢をあわせたものです
それでは また 、、、
