本日の朝ごはん

今朝は軽く朝ごはんで、ぼくの好物
スティックパンのトースト
卵焼きの野菜あんかけ　サラダ
これで400キロカロリーぐらいやねんな、
食事制限中の身なんで　目安は一日1600キロカロリー　蛋白質50g 塩分5g あとカリウムとかリンとか　そんなにキツくはないけど、やっぱり1600はものたらんかなー